喉咙发炎发烧怎么办

喉咙发炎发烧可通过多喝水、调整饮食、物理降温、使用药物、就医治疗等方式缓解。喉咙发炎发烧可能与病毒感染、细菌感染、环境刺激、免疫力下降、过敏反应等因素有关。

1、多喝水

喉咙发炎发烧时多喝水有助于保持咽喉湿润，缓解干燥疼痛感，同时促进新陈代谢帮助退热。建议选择温水或淡盐水，避免过冷或刺激性饮品。若伴有咳嗽可适量饮用蜂蜜水，但1岁以下婴儿禁用蜂蜜。每日饮水量可适当增加，但无须过量。

2、调整饮食

选择清淡易消化的流质或半流质食物，如米粥、面条、蒸蛋等，避免辛辣、油炸、过硬食物刺激咽喉。可适量食用具有润喉作用的梨、银耳等食材。发热期间胃肠功能较弱，应减少高蛋白高脂肪摄入，少量多餐减轻消化负担。

3、物理降温

体温不超过38.5℃时可采用温水擦浴、退热贴等物理降温方式。重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大动脉流经部位，避免使用酒精擦浴。保持室内通风，衣着宽松透气。若持续高热或伴有寒战，应停止物理降温并及时就医。

4、使用药物

细菌感染引起的喉咙发炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛颗粒等抗生素，病毒感染可使用蓝芩口服液等中成药。发热可配合布洛芬混悬液或对乙酰氨基酚片退热，咽喉肿痛可含服西地碘含片。所有药物均需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

5、就医治疗

若出现持续高热超过3天、吞咽呼吸困难、颈部淋巴结肿大、皮疹等症状，需及时就诊耳鼻喉科或感染科。医生可能进行血常规、咽拭子等检查，根据结果给予针对性治疗。婴幼儿、孕妇、老年人及免疫力低下者出现症状应尽早就医。

喉咙发炎发烧期间应保持充足休息，避免过度用嗓和接触烟尘刺激。恢复期可适当补充维生素C增强免疫力，但无须刻意大剂量补充。注意观察体温变化和症状进展，症状加重或出现新发症状时需复诊。日常加强锻炼、保持口腔卫生、避免受凉有助于预防复发。若反复发作或迁延不愈，建议排查慢性扁桃体炎、反流性咽喉炎等潜在疾病。