空腹血糖正常值范围

空腹血糖正常值范围是3.9-6.1毫摩尔每升。

空腹血糖是指至少8小时未进食后测量的血糖水平，是诊断糖尿病和评估糖代谢状态的重要指标。健康人群的空腹血糖通常稳定在3.9-5.6毫摩尔每升之间，若结果处于5.6-6.1毫摩尔每升，可能存在空腹血糖受损，需结合糖耐量试验进一步评估。测量时需避免前一晚高糖饮食、剧烈运动或情绪紧张等因素干扰。重复检测结果持续在6.1-7.0毫摩尔每升提示糖尿病前期，超过7.0毫摩尔每升则需考虑糖尿病可能。不同医疗机构可能因检测方法差异存在轻微波动，但国际标准普遍采用上述范围。

日常建议通过均衡饮食控制精制糖摄入，增加全谷物和膳食纤维，规律进行有氧运动如快走或游泳，定期监测血糖。若结果接近上限或伴随多饮、多尿等症状，应及时就医完善糖化血红蛋白等检查。