腱鞘炎该怎样治疗

腱鞘炎可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、局部封闭治疗、手术治疗等方式治疗。腱鞘炎通常由过度劳损、外伤、风湿性疾病、感染、解剖结构异常等原因引起。

1、休息制动

急性期需立即停止引发疼痛的活动，使用支具固定患指或腕关节。拇指腱鞘炎可采用拇指人字形石膏固定，腕部腱鞘炎可用腕关节支具限制活动。制动时间通常为2-4周，期间避免抓握、打字等重复性动作。夜间睡眠时保持关节中立位有助于减轻晨起僵硬感。

2、物理治疗

急性期48小时后可开始热敷，每日3-4次，每次15-20分钟。超声波治疗能促进局部血液循环，常用频率为1MHz。慢性期可采用蜡疗配合关节松动术，石蜡温度控制在50-55℃。指导患者进行肌腱滑动训练，如握拳-伸展交替练习，每组10-15次。

3、药物治疗

可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶。严重疼痛者可短期口服曲马多缓释片。合并明显肿胀时，七叶皂苷钠片有助于消除局部水肿。用药期间需监测胃肠道反应及肝肾功能。

4、局部封闭治疗

对于保守治疗无效的病例，可在超声引导下进行腱鞘内注射。常用复方倍他米松注射液与利多卡因的混合液，注射后需保持24小时制动。每年注射不超过3次，糖尿病患者需谨慎使用。注射后可能出现皮肤色素脱失、肌腱脆性增加等并发症。

5、手术治疗

适用于反复发作或出现交锁症状者。常规采用腱鞘切开减压术，切口长度约1-2厘米。术后早期开始被动活动防止粘连，2周后拆线。关节镜下手术创伤更小，但需要特殊器械。术后可能发生肌腱粘连、切口感染等并发症，需定期复查。

腱鞘炎患者日常应避免长时间保持同一姿势，使用电子设备时每30分钟活动手腕。进行抓握训练时可选用减压握力器，阻力从0.5公斤开始渐进增加。饮食注意补充维生素B族和优质蛋白，适量食用三文鱼、核桃等富含欧米伽3脂肪酸的食物。冬季注意手部保暖，洗碗洗衣时建议佩戴防水手套。若出现晨僵持续时间超过1小时或关节活动时有弹响，应及时复诊评估病情进展。