咽炎一直干咳怎么办

咽炎一直干咳可通过调整饮食、保持湿度、避免刺激、药物治疗、中医调理等方式缓解。咽炎干咳通常由感染、过敏、胃酸反流、用嗓过度、环境干燥等原因引起。

1、调整饮食

避免辛辣、过烫或过冷食物刺激咽喉黏膜，可适量饮用温蜂蜜水或梨汤润喉。减少咖啡、酒精摄入，增加富含维生素C的水果如猕猴桃、橙子，有助于黏膜修复。咽炎患者若合并胃酸反流，需避免高脂、巧克力等易诱发反流的食物。

2、保持湿度

使用加湿器维持室内湿度在40%-60%，减少干燥空气对咽喉的刺激。外出可佩戴棉质口罩防护粉尘与冷空气。睡前用生理盐水雾化或含漱，能缓解夜间干咳。避免长时间处于空调房或暖气环境，定时开窗通风。

3、避免刺激

戒烟并远离二手烟，烟雾中的焦油和颗粒物会加重黏膜炎症。减少大声喊叫或长时间说话，教师、歌手等职业人群建议定期声带休息。粉尘、花粉过敏者需做好防护，必要时清洗鼻腔减少过敏原刺激。

4、药物治疗

细菌感染引起的咽炎可遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克洛分散片等抗生素。过敏性咽炎可配合氯雷他定片、孟鲁司特钠咀嚼片抗过敏。干咳剧烈时短期使用氢溴酸右美沙芬口服溶液镇咳，但痰多者禁用。咽喉局部可用复方硼砂含漱液或西地碘含片消炎。

5、中医调理

风燥伤肺型咽炎可用养阴清肺丸滋阴润燥，肺肾阴虚型适用百合固金片。金银花、麦冬代茶饮可缓解咽干，但脾胃虚寒者慎用。针灸选取列缺、照海等穴位，或耳穴贴压改善慢性咳嗽。艾灸大椎穴对风寒型咽炎有一定效果。

咽炎患者日常应保证每日1500-2000毫升温水摄入，避免过度清洁咽喉引发恶性循环。若干咳持续超过2周、伴随发热或痰中带血，需排查肺结核、哮喘等疾病。建议记录咳嗽诱因与时间规律，就诊时提供详细信息。适当进行八段锦等舒缓运动，增强呼吸道抵抗力。