女性先排卵还是先月经

女性通常是先排卵后月经。月经周期分为卵泡期和黄体期，排卵发生在卵泡期后期，月经则是黄体期结束后子宫内膜脱落的结果。

卵泡期从月经第一天开始，持续约14天，期间卵泡逐渐成熟并分泌雌激素。排卵通常发生在下次月经前14天左右，成熟卵子从卵巢排出进入输卵管。若卵子未受精，黄体逐渐退化，孕激素水平下降，导致子宫内膜脱落形成月经。月经来潮标志着一个周期的结束和新周期的开始。

极少数情况下可能出现无排卵性月经，常见于青春期初期、围绝经期或多囊卵巢综合征患者。这类月经周期往往不规律，经量可能异常，但不会影响生育功能。无排卵性月经的发生与激素水平紊乱有关，需通过超声监测或激素检查确认。

建议女性通过记录基础体温或使用排卵试纸监测排卵周期。保持规律作息和均衡饮食有助于维持正常月经周期。若出现周期紊乱、经量异常或持续无排卵情况，应及时就医检查激素水平和卵巢功能。