半月板二度损伤多久能走路

半月板二度损伤一般需要4-8周恢复行走功能，具体时间与损伤范围、康复方案及个体差异有关。

半月板二度损伤属于中度损伤，表现为部分纤维撕裂但未完全断裂。若损伤范围较小且未累及血供区，配合规范治疗和制动休息，通常4-6周可逐渐恢复负重行走。早期需使用支具固定并避免膝关节扭转动作，康复期需在医生指导下进行股四头肌等长收缩训练和关节活动度练习，逐步过渡到部分负重行走。若损伤范围较大或合并关节不稳，恢复时间可能延长至6-8周，需通过磁共振复查评估愈合情况后再调整负重计划。康复过程中需严格控制运动强度，避免跳跃、深蹲等动作，防止继发软骨磨损。

建议在康复期间保持高蛋白饮食促进组织修复，如鸡蛋、鱼肉等，同时补充维生素D和钙质增强骨骼强度。行走恢复初期可使用手杖辅助减轻膝关节压力，并定期复查调整康复方案。若出现关节肿胀或疼痛加重，需及时就医排除继发性损伤。