月经快三个月没来了怎么回事

月经快三个月没来可能由多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、卵巢早衰、精神压力过大、过度节食减肥等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、心理疏导、营养干预、中医调理等方式改善。建议及时就医明确病因。

1、多囊卵巢综合征

多囊卵巢综合征是育龄期女性常见的内分泌疾病，可能与胰岛素抵抗、遗传因素有关，通常表现为月经稀发、痤疮、多毛等症状。治疗需遵医嘱使用炔雌醇环丙孕酮片调节激素水平，配合二甲双胍片改善胰岛素抵抗。日常需控制体重，减少高糖高脂饮食。

2、高泌乳素血症

血清泌乳素水平异常升高会抑制排卵，可能与垂体瘤、药物因素有关，常见症状包括闭经、溢乳、头痛等。医生可能建议使用甲磺酸溴隐亭片降低泌乳素，若存在垂体瘤需考虑手术切除。避免摄入可能刺激泌乳素分泌的食物如麦芽。

3、卵巢早衰

40岁前出现卵巢功能衰竭可能与染色体异常、自身免疫疾病相关，表现为潮热盗汗、阴道干涩等更年期症状。需通过雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片进行激素替代治疗，配合钙剂预防骨质疏松。保持规律作息，适当补充植物雌激素。

4、精神压力过大

长期焦虑紧张会通过下丘脑-垂体轴影响月经周期，属于功能性闭经。可通过正念冥想、心理咨询缓解压力，必要时短期使用谷维素片调节植物神经功能。建议保持每天7-8小时睡眠，每周进行3次有氧运动。

5、过度节食减肥

体脂率过低会导致促性腺激素释放受抑制，常见于BMI低于18.5的女性。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白如鸡蛋、鱼肉，配合益母草颗粒调理月经。避免剧烈运动，每周体重增长控制在0.5-1公斤。

长期闭经可能引发骨质疏松、心血管疾病等并发症，日常应注意补充钙质和维生素D，每日摄入300ml牛奶或 equivalent乳制品。保持适度运动如瑜伽、快走，避免吸烟饮酒。记录基础体温变化，定期复查妇科超声和性激素六项。若伴随头痛、视力改变等神经系统症状需立即就诊。