神经根型颈椎病自愈

神经根型颈椎病一般无法完全自愈，但轻度症状可能通过保守治疗缓解。神经根型颈椎病是颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根引起的疾病，主要表现为颈部疼痛、上肢放射性疼痛或麻木。治疗方法主要有卧床休息、颈部制动、物理治疗、药物治疗和手术治疗。

神经根型颈椎病的症状轻重与神经受压程度密切相关。轻度神经根受压时，通过减少颈部活动、避免长时间低头、使用颈托固定等措施，可能减轻神经根水肿和炎症反应，从而缓解症状。部分患者经过3-6个月的保守治疗，疼痛和麻木感会明显改善。但颈椎的退行性改变和神经根的机械性压迫通常无法自行消除，容易在劳累、受凉或姿势不当后复发。

中重度神经根型颈椎病往往需要医疗干预。当出现持续剧烈疼痛、肌肉无力或萎缩时，表明神经根受压严重，此时单纯依靠休息难以缓解。若不及时治疗，可能导致神经功能不可逆损伤。临床常用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、营养神经药物如甲钴胺片配合牵引、超短波等物理治疗，必要时需行椎间孔扩大术或颈椎前路减压融合术解除神经压迫。

神经根型颈椎病患者日常应保持正确坐姿，避免长时间低头使用手机或电脑，睡眠时选择高度适中的枕头。适当进行颈部肌肉锻炼如米字操可增强颈椎稳定性，但急性发作期需暂停运动。寒冷季节注意颈部保暖，饮食上多摄入富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉等有助于神经修复。若症状持续加重或出现手脚无力、行走不稳等脊髓受压表现，须立即就医。