双侧颈动脉硬化怎么办

双侧颈动脉硬化可通过生活方式调整、药物治疗、手术治疗等方式干预。双侧颈动脉硬化通常由高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、年龄增长等因素引起。

1、生活方式调整：控制饮食，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，如肥肉、动物内脏等；增加富含膳食纤维的食物，如全谷物、蔬菜和水果。每日进行适量有氧运动，如快走、游泳等，每周至少150分钟。

2、药物治疗：使用他汀类药物降低血脂，如阿托伐他汀20mg每日一次；抗血小板药物预防血栓形成，如阿司匹林100mg每日一次；降压药物控制血压，如氨氯地平5mg每日一次。

3、手术治疗：对于严重狭窄的患者，可考虑颈动脉内膜剥脱术或颈动脉支架植入术。这两种手术可有效改善血流，降低卒中风险。

4、控制危险因素：积极治疗高血压、高血脂和糖尿病，定期监测血压、血糖和血脂水平。戒烟限酒，避免二手烟暴露。

5、定期复查：每6-12个月进行一次颈动脉超声检查，评估斑块变化情况。如出现头晕、视力模糊等症状，需及时就医。

饮食上应遵循低盐低脂原则，减少红肉摄入，增加鱼类和豆制品。运动方面可选择快走、太极拳等低强度有氧运动，避免剧烈运动。保持良好的作息习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累。定期进行健康体检，及时发现并控制相关危险因素，有助于延缓病情进展。