例假老是不干净怎么办

例假老是不干净可能与内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、盆腔炎等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、手术治疗等方式改善。

1、内分泌失调

长期熬夜或精神压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长、经血淋漓不尽。建议保持规律作息，适当补充富含维生素B6的食物如香蕉、燕麦，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节周期。

2、子宫肌瘤

肌壁间肌瘤可能影响子宫收缩导致经期延长，常伴有经量增多。超声检查可确诊，直径小于5厘米的肌瘤可遵医嘱使用米非司酮片、桂枝茯苓胶囊控制生长，大于5厘米需考虑肌瘤剔除术。

3、子宫内膜息肉

息肉突出于宫腔会干扰内膜脱落，引起不规则出血。宫腔镜检查能明确诊断，小型息肉可用左炔诺孕酮宫内缓释系统抑制生长，多发息肉建议行宫腔镜下电切术。

4、凝血功能障碍

血小板减少或凝血因子缺乏会导致凝血时间延长，表现为经血持续不净。需检测凝血四项，确诊后可静脉输注凝血酶原复合物，或口服氨甲环酸片改善症状。

5、盆腔炎

慢性炎症会导致子宫内膜充血水肿，常见经后点滴出血伴下腹坠痛。病原体培养后，可遵医嘱联用注射用头孢曲松钠和甲硝唑氯化钠注射液进行抗感染治疗。

日常应注意记录月经周期和出血情况，避免剧烈运动及生冷饮食。建议选择透气性好的棉质卫生巾并勤更换，出血期间每日清洗会阴部。若症状持续超过3个月或伴随严重贫血，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。中药调理可选择益母草颗粒或乌鸡白凤丸，但需在中医师指导下使用。