女人来月经血少什么原因

月经量少可能与内分泌失调、子宫内膜损伤、卵巢功能减退、贫血、精神压力大等因素有关。

内分泌失调是月经量少的常见原因之一，多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等疾病会影响激素分泌，导致子宫内膜生长不足。卵巢功能减退多见于围绝经期女性，卵巢分泌的雌激素减少会使月经量逐渐变少。多次人工流产、宫腔粘连等造成的子宫内膜损伤，会使子宫内膜无法正常增生脱落。长期营养不良或铁摄入不足引起的贫血，也可能导致月经量减少。工作压力大、情绪紧张等精神因素会通过下丘脑-垂体-卵巢轴影响月经。

建议保持规律作息，避免过度节食减肥，保证铁、蛋白质等营养摄入。适当进行瑜伽、散步等舒缓运动，帮助缓解压力。注意腹部保暖，避免受凉。若月经量持续减少或伴有其他不适，应及时就医检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。