月经刚停同房了怎么办

月经刚停同房后若无不适通常无须特殊处理，但需注意观察异常症状。

月经结束后子宫内膜处于修复期，宫颈口尚未完全闭合，此时同房可能增加感染风险。若出现下腹坠痛、异常出血或分泌物增多等症状，可能与生殖道感染有关，建议及时就医排查阴道炎、宫颈炎等疾病。日常应注意保持外阴清洁干燥，避免频繁使用洗液冲洗阴道，选择棉质透气内裤并每日更换。同房后建议用温水清洗外阴，48小时内避免盆浴或游泳。若存在避孕需求，月经周期不规律者仍需采取避孕措施，因排卵时间可能存在个体差异。

后续需关注下次月经来潮情况，若出现经期延长、经量异常或严重痛经，建议进行妇科超声检查排除子宫内膜病变。日常可适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等预防贫血，避免剧烈运动或过度劳累。建立规律作息习惯，保证每日7-8小时睡眠有助于内分泌调节。