维持子宫前倾的韧带是

维持子宫前倾的韧带主要有子宫圆韧带、子宫阔韧带、子宫主韧带和骶子宫韧带。

1、子宫圆韧带

子宫圆韧带呈圆索状，起自子宫角前下方，向前外侧走行，穿过腹股沟管，止于大阴唇皮下。其主要功能是维持子宫前倾位置，防止子宫后倾。当子宫圆韧带松弛或损伤时，可能导致子宫位置异常。

2、子宫阔韧带

子宫阔韧带为双层腹膜皱襞，从子宫两侧延伸至骨盆侧壁，内含输卵管、卵巢固有韧带等结构。该韧带不仅能固定子宫位置，还通过其宽度限制子宫过度前倾或后倾，保持子宫在盆腔内的稳定性。

3、子宫主韧带

子宫主韧带位于子宫阔韧带基底部，由结缔组织和平滑肌构成，连接子宫颈与骨盆侧壁。其主要作用是防止子宫下垂，同时辅助维持子宫前倾位。妊娠期该韧带会增厚变长以适应子宫增大。

4、骶子宫韧带

骶子宫韧带起自子宫颈后上部，向后绕过直肠两侧，附着于骶骨前面。该韧带向后上方牵引子宫颈，与子宫圆韧带协同作用形成前倾角度。韧带内含平滑肌纤维，可随体位变化调整张力。

5、耻骨子宫韧带

耻骨子宫韧带连接子宫颈与耻骨后面，辅助固定子宫下段位置。虽然对前倾角度影响较小，但能防止子宫过度前屈。该韧带在分娩时逐渐松弛以适应胎儿娩出。

日常可通过凯格尔运动增强盆底肌力量，避免长期站立或负重，穿着合身内衣，保持规律排便习惯，这些措施都有助于维持韧带张力。若出现严重痛经、性交痛或腰骶部坠胀感，建议及时就医检查韧带功能。