牙套什么年龄戴合适

牙套通常在12-15岁佩戴较为合适，但成年人也可根据牙齿情况矫正。牙齿矫正的适宜年龄主要与颌骨发育阶段、牙齿排列情况、咬合问题等因素有关。

12-15岁是恒牙替换完成后的黄金矫正期，此时颌骨仍有一定生长潜力，牙槽骨改建能力较强，矫正效率较高且复发概率较低。常见的金属托槽、陶瓷托槽或隐形矫治器均可选择，矫正周期通常为1-3年。需注意此阶段可能伴随智齿萌出，需定期评估是否需要拔除阻生齿。成年人虽然颌骨已定型，但通过正畸治疗仍可改善牙齿排列不齐、深覆合等问题，矫正时间可能延长至2-4年。存在牙周炎的患者需先控制炎症，骨性错颌畸形可能需配合正颌手术。隐形矫治对美观要求高的职场人群更为适用，但需严格遵医嘱每日佩戴20小时以上。

建议矫正期间避免食用过硬过黏食物，使用正畸专用牙刷清洁托槽周围。每4-6周复诊调整加力，出现托槽脱落或钢丝扎嘴需及时处理。矫正结束后需按医嘱佩戴保持器防止反弹，通常前半年需全天佩戴，之后逐渐减少夜间佩戴时间。