孕11周子宫大小尺寸

孕11周子宫大小通常为8-10厘米，相当于成人拳头大小。子宫增大主要与胚胎发育、激素水平变化等因素有关。

孕11周时子宫已从盆腔上升至耻骨联合上方，宫底高度约在耻骨联合上2-3横指处。此时子宫肌层增厚明显，宫体呈球形膨大，子宫内膜血管增生为胚胎提供充足营养。超声检查可见子宫前后径4-5厘米，横径5-6厘米，宫腔容积约50毫升。子宫增大速度与胎儿生长发育同步，若子宫大小明显偏离正常范围，可能与胚胎停育、多胎妊娠或子宫畸形等因素相关。孕期子宫测量通常采用腹部触诊结合超声检查，医生会根据宫高、腹围等数据动态评估胎儿发育状况。

建议孕妇定期进行产前检查，通过超声监测子宫及胎儿发育情况。日常避免剧烈运动或腹部受压，睡眠时可采取侧卧位减轻子宫对盆腔血管的压迫。若出现异常腹痛、阴道流血等不适症状需及时就医。保持均衡饮食并适量补充叶酸、铁剂等营养素，有助于支持子宫及胎儿的健康发育。