流产后清宫要休息几天

流产后清宫一般需要休息7-14天，具体时间与个人体质、术后恢复情况有关。

清宫术后子宫内膜存在创面，身体处于较虚弱状态，需保证充分休息。术后1-3天内建议绝对卧床，避免体力劳动和剧烈运动，此时可能出现少量阴道出血、轻微腹痛，属于正常现象。术后4-7天可逐步恢复日常轻度活动，但仍需避免提重物、长时间站立或弯腰。术后7天后若无明显不适，可逐渐恢复正常生活，但需避免同房、盆浴及游泳等可能增加感染风险的行为。术后14天内应密切观察出血量、体温变化，若出血超过月经量、发热或腹痛加剧需及时就医。

术后饮食需增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，补充铁元素预防贫血，避免生冷辛辣食物。保持会阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换卫生巾。术后1个月需复查超声确认宫腔恢复情况，6个月内做好避孕措施，避免再次妊娠对子宫造成损伤。