安全期、危险期是什么时候

安全期和危险期是女性月经周期中的特定时间段，安全期指怀孕概率较低的时期，危险期指怀孕概率较高的时期。女性的月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，排卵期前后为危险期，其他时间相对为安全期。月经周期规律的女性可通过计算排卵日来预估安全期和危险期。

月经周期规律的女性通常排卵发生在下次月经来潮前14天左右，排卵日前后5天为危险期。例如28天周期的女性，月经来潮第1天开始计算，排卵日在第14天左右，第9-19天为危险期。安全期包括月经期和排卵前后以外的日子，月经刚结束的几天和月经来潮前一周通常为安全期。使用安全期避孕需准确推算排卵时间，配合基础体温测量或排卵试纸提高准确性。

月经周期不规律的女性难以准确计算安全期和危险期，因排卵日可能提前或延后。压力、疾病或药物等因素均可影响排卵时间，导致安全期计算失误。哺乳期或近期流产后的女性排卵周期往往不规律，安全期判断更需谨慎。安全期避孕失败率相对较高，因精子可在女性体内存活2-3天，偶发排卵可能导致意外怀孕。

安全期避孕法需长期记录月经周期并结合多种生理指标综合判断，单独使用存在一定风险。建议有避孕需求的女性选择更可靠的避孕方式，如避孕套、短效避孕药等。出现月经紊乱或生育疑问时应及时咨询医生，通过B超监测或激素检查准确判断排卵情况。了解生殖健康知识有助于科学规划生育计划，维护女性生殖系统健康。