人流后多少天来月经属于正常情况

人流后30-40天来月经属于正常情况，具体时间与个人体质、子宫内膜恢复速度等因素有关。

人工流产后月经恢复时间存在个体差异，多数女性在术后30-40天会迎来首次月经。这个时间段主要取决于卵巢功能的恢复情况以及子宫内膜的修复进度。术后1-2周内卵巢即可恢复排卵功能，但子宫内膜需要更长时间完成周期性增生。早期月经可能表现为经量增多或减少、经期延长等暂时性改变，这些变化通常会在2-3个月经周期内逐渐恢复正常。术后首次月经延迟不超过50天一般无须特殊处理，但超过此期限需警惕宫腔粘连等并发症。

术后应注意保持外阴清洁，避免盆浴和性生活至少1个月。饮食上增加优质蛋白和含铁食物摄入，如瘦肉、动物肝脏等，帮助纠正手术造成的铁丢失。适当进行散步等低强度运动促进盆腔血液循环，但需避免剧烈运动或重体力劳动。如出现持续腹痛、发热或异常阴道流血等情况，应及时返院复查超声了解宫腔恢复状况。术后1个月常规复查有助于评估子宫内膜修复程度和激素水平恢复情况。