催乳师是怎么催奶的

催乳师主要通过专业手法和科学指导帮助产妇促进乳汁分泌。催乳师的工作方式主要有按摩刺激、穴位按压、饮食指导、心理疏导、哺乳姿势调整等。

一、按摩刺激

催乳师会使用特定的按摩手法刺激乳腺管，帮助疏通乳腺堵塞。按摩时从乳房外围向乳头方向轻柔推按，避免用力过猛导致乳腺损伤。按摩可促进局部血液循环，增加泌乳反射。部分产妇按摩后可能出现短暂胀痛，属于正常生理反应。

二、穴位按压

通过按压膻中穴、乳根穴等特定穴位调节气血运行。中医理论认为这些穴位与乳汁分泌密切相关，适当刺激可改善乳腺功能。操作时需准确找到穴位位置，采用点按结合揉捏的手法，每次按压持续数分钟。

三、饮食指导

根据产妇体质推荐鲫鱼汤、木瓜炖花生等具有通乳功效的膳食。同时会建议补充足够优质蛋白和水分，避免摄入麦芽等回奶食物。个性化饮食方案能提供泌乳所需营养，又不增加胃肠负担。

四、心理疏导

焦虑情绪会抑制催乳素分泌，催乳师会帮助缓解产后紧张心理。通过沟通了解哺乳困难原因，指导家人共同创造放松环境。心理支持对维持长期母乳喂养具有重要作用。

五、哺乳姿势调整

纠正错误的含接姿势和哺乳频率，指导采用摇篮式、橄榄球式等正确体位。确保婴儿有效吸吮刺激乳晕区域，避免乳头皲裂。同时会教授手挤奶技巧以备不时之需。

产妇应注意保持充足休息，每天保证8小时睡眠有助于维持泌乳量。哺乳前后可用温毛巾热敷乳房，穿着宽松棉质内衣减少压迫。若出现持续胀痛或发热，应及时就医排除乳腺炎。建立规律的哺乳节奏，按需喂养更能促进乳汁分泌。