反胃、恶心、想吐怎么办

反胃、恶心、想吐可通过调整饮食、补充水分、保持休息、服用药物、就医治疗等方式缓解。反胃、恶心、想吐可能与饮食不当、胃肠炎、妊娠反应、药物副作用、前庭功能障碍等因素有关。

1、调整饮食

避免食用辛辣、油腻或刺激性食物，选择清淡易消化的食物如米粥、面条、馒头等。少量多餐，避免暴饮暴食。进食时保持环境安静，避免异味刺激。若因妊娠反应引起，可尝试食用苏打饼干或柠檬水缓解症状。

2、补充水分

少量多次饮用温开水或淡盐水，防止脱水。可适当饮用姜茶或薄荷茶帮助缓解恶心感。

3、保持休息

保持充足睡眠，避免过度劳累。采取半卧位休息，减少胃部压力。避免突然起身或剧烈运动，防止加重眩晕或呕吐感。

4、服用药物

反胃、恶心、想吐可能与胃肠功能紊乱、胃食管反流病、晕动病等因素有关，通常表现为上腹不适、食欲减退、头晕等症状。可遵医嘱使用多潘立酮片、盐酸甲氧氯普胺片、藿香正气口服液、铝碳酸镁咀嚼片、东莨菪碱贴片等药物缓解症状。

5、就医治疗

反胃、恶心、想吐可能与幽门梗阻、颅内压增高、急性胰腺炎等因素有关，通常表现为频繁呕吐、头痛、腹痛等症状。若症状持续超过24小时或伴随高热、剧烈腹痛、意识模糊等表现，需立即就医进行血常规、胃镜或影像学检查，排除严重器质性疾病。

日常应注意饮食卫生，避免食用生冷或变质食物。保持规律作息，减少精神紧张。呕吐后及时清洁口腔，避免酸性胃内容物损伤牙釉质。若症状反复发作或伴随体重下降，建议完善胃肠镜检查。妊娠期女性出现严重呕吐需监测电解质平衡，防止妊娠剧吐。长期服用药物者需咨询医生调整用药方案，减少胃肠道不良反应。