尿急尿痛该怎么办

尿急尿痛可通过调整饮水习惯、热敷缓解、遵医嘱使用抗生素、中药调理、膀胱训练等方式治疗。尿急尿痛通常由泌尿系统感染、膀胱过度活动症、前列腺炎、尿道结石、神经源性膀胱等原因引起。

1、调整饮水习惯

每日少量多次饮水，每次不超过200毫升，避免一次性大量饮水刺激膀胱。减少咖啡、浓茶及酒精摄入，这些饮品可能加重膀胱刺激症状。建议选择温开水或淡竹叶茶，有助于冲刷尿道。

2、热敷缓解

下腹部热敷可放松膀胱肌肉，减轻尿急尿痛症状。使用40℃左右的热水袋，外包毛巾避免烫伤，每次热敷15-20分钟。热敷时保持平卧位，配合深呼吸效果更佳。

3、抗生素治疗

细菌性尿路感染需遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片、磷霉素氨丁三醇散等抗生素。用药期间需完成全程治疗，避免耐药性产生。伴有发热或腰痛时提示可能发生肾盂肾炎，需及时就医。

4、中药调理

湿热下注型可选用八正颗粒清热利湿，气滞型适用柴胡疏肝散加减，肾阳虚型可用金匮肾气丸。中药需经中医师辨证施治，避免自行用药。配合针刺关元、三阴交等穴位效果更显著。

5、膀胱训练

通过定时排尿逐渐延长排尿间隔，从每小时1次逐步延长至2-3小时1次。排尿时采取放松体位，避免用力。记录排尿日记帮助医生评估病情，训练需持续2-3个月见效。

出现尿急尿痛症状时，建议穿着宽松棉质内裤，避免憋尿及久坐。饮食宜清淡，可适量食用冬瓜、薏苡仁等利尿食材。若症状持续超过3天或出现血尿、发热等情况，应立即就诊泌尿外科。夜间排尿频繁者可抬高下肢减轻水肿，睡前2小时限制饮水。