糖耐量试验怎么做

糖耐量试验通常需通过空腹采血、口服葡萄糖液、多次血糖检测等步骤完成，主要用于诊断糖尿病或糖耐量异常。

试验前需空腹8-12小时，医护人员会先采集空腹静脉血。随后饮用含75克葡萄糖的液体，儿童按每公斤体重1.75克计算。从喝第一口开始计时，分别于30分钟、1小时、2小时进行三次静脉采血。部分医院可能增加3小时检测点。试验过程中禁止进食、吸烟及剧烈活动。试验前3天需保持正常饮食，每日碳水化合物摄入不少于150克。避免试验前过度节食或暴饮暴食，停用可能干扰结果的药物如糖皮质激素、利尿剂等。试验期间静坐休息，出现心慌、出汗等低血糖症状需立即告知医护人员。妊娠期糖耐量试验需在孕24-28周进行，检测时间点与标准试验相同。

试验结束后可恢复正常饮食，若确诊糖尿病或糖耐量异常，需及时就医制定管理方案。日常需控制精制糖摄入，选择低升糖指数食物如燕麦、糙米等，适量补充优质蛋白和膳食纤维。规律监测血糖变化，避免空腹运动或过度疲劳，妊娠期孕妇应特别注意体重增长和营养均衡。