怎样判断自己得了糖尿病

诊断糖尿病需要通过血糖检测确认。

1、空腹血糖检测

空腹8小时后静脉血浆葡萄糖≥7mmol/L可考虑糖尿病。需在医疗机构由专业人员操作，使用葡萄糖氧化酶法测定。常见干扰因素包括应激状态、部分药物影响等。若结果异常通常建议择期复查或进一步做糖耐量试验。

2、随机血糖检测

随机静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L伴典型症状可作为诊断依据。典型症状包括多饮多尿、体重下降等。检测时不考虑进食时间，但需排除急性感染、创伤等应激情况。该方法适用于急诊快速筛查。

3、糖化血红蛋白检测

HbA1c≥6.5%反映长期血糖水平。优势在于无需空腹，受短期血糖波动影响小。但贫血、血红蛋白病变等患者结果可能失真。美国糖尿病协会将其列为诊断标准之一，国内多用于疗效监测。

4、口服糖耐量试验

2小时静脉血浆葡萄糖≥11.1mmol/L可确诊。试验前需3天正常饮食，空腹抽血后服用75g无水葡萄糖。妊娠期糖尿病需用不同标准判读。该方法能早期发现糖代谢异常但操作繁琐。

5、症状体征观察

典型三多一少症状加上皮肤瘙痒、视物模糊等提示可能。需注意约半数2型糖尿病患者早期无症状。肢体麻木、伤口难愈等并发症表现出现时往往病程已较长。症状仅为辅助判断依据。

建议发现血糖异常及时就诊内分泌科，确诊后需定期监测血糖。保持合理膳食结构，控制精制糖摄入，每周进行150分钟中等强度运动。注意足部护理，戒烟限酒，规律作息有助于病情控制。