王得翔副主任医师 山东大学齐鲁医院 呼吸内科
37度不算是低烧。体温37度属于正常范围,体温波动受多种因素影响,通常无须特殊处理。
人体正常体温范围为36-37度,一天中可能因活动、饮食、环境温度等因素出现小幅波动。测量部位也会影响结果,口腔温度通常比腋温高0.5度左右,耳温与肛温更接近核心体温。剧烈运动、穿厚衣物、紧张情绪或女性排卵期可能暂时升高体温0.3-0.6度。若排除干扰因素后多次测量腋温超过37.3度或口温超过37.5度,才需考虑发热可能。发热本身并非疾病,而是免疫反应的生理表现,可能由病毒、细菌感染或非感染因素导致。
日常应选择同一时间段和部位测量体温,使用前将水银体温计甩至35度以下,电子体温计需校准。测量腋温时应擦干汗液并夹紧5分钟,口腔测量需将探头置于舌下闭口3分钟。避免饮用热水或进食后立即测口温。若发现体温持续升高伴头痛、乏力等症状,可适当增加饮水与休息,必要时就医完善血常规等检查。