血压的正常数值范围是什么

血压的正常数值范围是收缩压90-119毫米汞柱，舒张压60-79毫米汞柱。健康成年人静息状态下血压维持在这一区间属于理想状态。

血压数值可分为四个等级。低于90/60毫米汞柱为低血压，可能出现头晕乏力等症状。90-119/60-79毫米汞柱为正常血压，表明心血管系统功能良好。120-139/80-89毫米汞柱属于正常高值血压，虽未达到高血压标准但需加强监测。超过140/90毫米汞柱则属于高血压范畴，需要及时就医干预。

测量血压时需保持安静状态，避免剧烈运动后立即测量。采用经过认证的电子血压计或标准水银血压计进行测量。测量前30分钟避免吸烟饮用含咖啡因饮料。测量时保持坐姿背部有支撑，手臂与心脏平齐。建议在不同时间段多次测量取平均值，避免单次测量误差。定期监测血压有助于早期发现异常变化。