月经结束后子宫内膜厚度多少正常

月经结束后子宫内膜厚度一般在3-5毫米。子宫内膜厚度会随着月经周期变化，月经刚结束时处于脱落修复阶段，此时较薄属于正常现象。

月经周期分为增殖期、分泌期和月经期三个阶段。月经结束后即进入增殖期，子宫内膜开始受雌激素影响逐渐增厚，此阶段厚度通常从3毫米逐步增长至8毫米左右。排卵后进入分泌期，内膜进一步增厚至10-14毫米，为受精卵着床做准备。若未受孕，内膜脱落形成月经。测量内膜厚度需通过阴道B超检查，建议在月经干净后3天内进行，此时数值最准确反映基础状态。日常需关注月经量、周期是否规律，异常增厚可能提示内膜增生、息肉等问题，过薄则可能影响妊娠或存在宫腔粘连。

若检查发现内膜持续超过5毫米或伴有异常出血，建议妇科就诊排查激素紊乱、子宫肌瘤等病变。平时保持规律作息、均衡饮食，适当补充优质蛋白和维生素E有助于内膜健康，避免过度节食或长期使用紧急避孕药等可能干扰内膜生长的行为。