艾灸例假能做吗

艾灸在例假期间一般是能做的，但需避开腰腹部穴位，以免增加经量。艾灸具有温经散寒的作用，部分女性在经期进行艾灸可能改善痛经等不适症状。

经期女性若体质偏寒、有痛经或经血排出不畅，可在医生指导下选择足三里、三阴交等下肢穴位进行艾灸。适当艾灸有助于促进气血运行，缓解小腹冷痛、经血色暗等症状。操作时需注意控制艾条距离，避免烫伤皮肤，单次艾灸时间建议控制在10分钟以内。

存在经量过多、经期延长或阴虚火旺体质的女性应避免经期艾灸。艾灸的温热效应可能加重出血情况，特别是直接灸腰腹部的关元、气海等穴位时，可能刺激子宫收缩导致经量异常增加。此外经期免疫力较低，操作不当可能引起感染。

艾灸前后应保持室内通风，避免空腹或过饱状态下操作。建议经期女性避免自行在家艾灸足三里以外的穴位，若出现经血颜色鲜红且量大、头晕乏力等异常情况应立即停止。有妇科炎症、子宫肌瘤等基础疾病者，须经中医师辨证后再决定是否适宜艾灸。