原发性高血压是什么

原发性高血压是一种以血压持续升高为主要表现的慢性疾病，病因尚未完全明确，可能与遗传、环境、饮食习惯等多因素有关。

原发性高血压占高血压患者的多数比例，其发病机制复杂，涉及交感神经活性增强、肾素-血管紧张素系统激活、钠潴留等多种病理生理过程。患者早期可能无明显症状，部分人会出现头痛、眩晕、耳鸣等表现。长期未控制的高血压可导致心、脑、肾等靶器官损害，引发冠心病、脑卒中、肾功能衰竭等严重并发症。诊断需多次测量血压并排除继发性高血压因素，治疗包括生活方式干预和降压药物使用。

日常生活中应注意低盐低脂饮食，每天食盐摄入不超过5克，减少腌制食品和加工肉类摄入。规律进行有氧运动如快走、游泳，每周保持150分钟以上。维持正常体重，避免熬夜和过度劳累。戒烟限酒，保持良好的心理状态。定期监测血压变化，遵医嘱规范服药，不要自行增减药量。出现头晕、胸闷等不适时及时就医。