抑郁症和抑郁障碍有什么区别

抑郁症和抑郁障碍通常是指同一种疾病，医学上统称为抑郁障碍，但民间常用抑郁症作为简称。

抑郁障碍是一种以持续情绪低落、兴趣减退为主要特征的精神障碍。医学诊断中更倾向于使用抑郁障碍这一术语，因为其涵盖了不同亚型，包括重性抑郁障碍、持续性抑郁障碍、经前烦躁障碍等。抑郁障碍的核心症状包含情绪低落持续超过两周、对日常活动丧失兴趣、精力减退，常伴随睡眠紊乱、食欲改变、注意力下降、自责或无价值感，严重者可能出现自杀念头或行为。诊断需符合国际疾病分类或精神障碍诊断与统计手册的标准，通过专业医生问诊、量表评估及排除其他躯体疾病后确认。规范治疗通常采用药物治疗联合心理治疗，常用药物有盐酸氟西汀胶囊、草酸艾司西酞普兰片、盐酸舍曲林片等。

日常生活中保持规律作息、适度运动、社交支持有助于改善抑郁症状。若出现持续情绪低落、兴趣减退等症状建议及时至精神心理科就诊，避免自行诊断或用药。心理治疗如认知行为疗法能帮助患者调整负面思维模式，家庭支持对康复也至关重要。饮食上可适量增加富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼、坚果等食物，但不可替代专业治疗。