月经越来越少是怎么回事

月经量减少可能由卵巢功能减退、多囊卵巢综合征、子宫内膜损伤、精神压力过大、过度减肥等原因引起，可通过激素替代疗法、中医药调理、宫腔镜手术、心理疏导、营养改善等方式治疗。

1、卵巢功能减退：

随着年龄增长或卵巢早衰，雌激素水平下降导致子宫内膜生长不足。这类患者可能伴随潮热盗汗症状。建议食用豆制品补充植物雌激素，规律进行瑜伽等舒缓运动。

2、多囊卵巢综合征：

内分泌紊乱造成排卵障碍，子宫内膜长期缺乏孕激素刺激。该病常伴有痤疮和多毛表现。临床常用炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节月经周期。

3、子宫内膜损伤：

多次人流或宫腔操作可能导致内膜基底层受损。这类患者可能有周期性下腹痛。需通过宫腔镜粘连松解术或雌激素序贯疗法修复内膜。

4、心理压力因素：

长期焦虑紧张会抑制下丘脑功能，影响促性腺激素分泌。建议通过正念冥想缓解压力，保证每日7小时睡眠。

5、极端节食减肥：

热量摄入不足时，身体会关闭生殖功能以节省能量。需逐步恢复均衡饮食，重点补充优质蛋白和铁元素。

日常可增加核桃、榴莲等温补食物，避免生冷饮食。每周进行3次有氧运动改善盆腔血液循环，如快走或游泳。若月经量持续减少超过3个月，或伴随严重头痛、视力变化等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。