高血压可以坐飞机吗

高血压患者乘坐飞机需综合评估健康状况，血压控制稳定者通常可安全乘机，但需注意高空环境对心血管的影响。具体注意事项包括监测血压、备齐药物、避免久坐、补充水分、减少应激。

1、血压监测：

乘机前7天每日早晚监测血压并记录，飞行当天出发前需测量血压。收缩压超过160mmHg或合并心绞痛、近期脑梗死者应暂缓乘机。建议携带便携式血压计，飞行中每2小时监测一次。

2、药物准备：

随身携带足量降压药物如硝苯地平控释片、缬沙坦、美托洛尔等，分装于原包装盒避免安检纠纷。长效降压药需按原定时服用，备急救药物如硝酸甘油片。药物需随身携带勿托运。

3、活动安排：

每1小时起身活动下肢预防血栓，经济舱乘客可做踝泵运动。选择过道座位方便活动，穿医用弹力袜改善循环。避免提重物、快速起立等动作，登机时申请轮椅服务减少耗氧。

4、水分补充：

飞行中每小时饮用200ml温水，限制咖啡酒精摄入。准备低钠矿泉水，自备黄瓜、西红柿等含水蔬果。使用保湿喷雾缓解鼻腔干燥，避免因脱水导致血液黏稠度增高。

5、应激管理：

提前2小时到达机场减少匆忙，戴降噪耳机阻断引擎噪音。学习腹式呼吸法缓解焦虑，避免观看紧张影视内容。告知乘务员病史，突发胸痛时立即寻求帮助。

高血压患者乘机应选择日间航班避免生物钟紊乱，飞行全程保持服药记录卡与病历。饮食选择低盐餐食如清蒸鱼、杂粮饭，避免腌制食品。乘机后24小时内避免剧烈运动，监测血压波动情况。合并糖尿病者需额外准备血糖仪与糖果，妊娠期高血压患者需携带产科医生出具的适航证明。建议购买包含急性病发作的旅行保险，国际航班时差超过4小时需咨询医生调整用药时间。