剖腹产后禁忌吃什么

剖腹产后饮食禁忌需避免辛辣刺激、高糖高脂、易胀气、生冷及活血类食物，具体包括辣椒、肥肉、豆类、冰淇淋、当归等。

1、辛辣刺激：

辣椒、花椒、芥末等辛辣调料可能刺激胃肠道黏膜，影响伤口愈合。剖腹产术后肠道功能恢复较慢，辛辣食物易引发腹胀或便秘。术后1周内建议选择清淡易消化的粥类、软烂面条等食物。

2、高糖高脂：

奶油蛋糕、油炸食品等高热量食物会增加血液黏稠度，影响循环系统恢复。过量糖分摄入可能干扰血糖稳定，不利于术后康复。优先选择清蒸鱼、水煮蔬菜等低脂高蛋白饮食。

3、易胀气食物：

黄豆、红薯、洋葱等产气食物可能引发腹胀不适，影响腹部伤口张力。术后肠蠕动尚未完全恢复时，建议暂时避开豆制品及根茎类蔬菜。可适量食用苹果泥、蒸南瓜等温和蔬果。

4、生冷食品：

刺身、冰镇饮料等低温食物可能引起血管收缩，影响子宫复旧。生食存在细菌感染风险，术后免疫力较低阶段应避免。建议将水果温水浸泡后食用，饮品保持常温状态。

5、活血类食材：

当归、红花等活血化瘀中药可能增加出血风险，影响凝血功能恢复。术后2周内应暂停食用黑木耳、阿胶等具有活血功效的补品。哺乳期如需药膳调理，需在中医师指导下进行。

剖腹产术后饮食应遵循循序渐进原则，初期以流质、半流质为主，2-3天后过渡到软食。保证每日摄入鸡蛋、瘦肉等优质蛋白50-60克，搭配小米粥、藕粉等温和主食。适量饮用红豆汤、鲫鱼汤等促进乳汁分泌的汤品，避免浓茶咖啡影响铁质吸收。恢复期每天进行15分钟床上踝泵运动，促进血液循环。如出现伤口红肿、异常分泌物等感染征兆需及时就医复查。