睡眠障碍的检查

睡眠障碍的检查通常包括主观评估和客观监测两大类，具体项目主要有睡眠日记、量表评估、多导睡眠监测、多次睡眠潜伏期试验以及体动记录仪检查。

睡眠日记是基础检查，患者需连续记录两周的入睡时间、觉醒次数、总睡眠时长及日间困倦程度，有助于医生初步判断失眠或昼夜节律紊乱。量表评估常用匹兹堡睡眠质量指数和Epworth嗜睡量表，前者量化近一个月的主观睡眠质量，后者评估日间嗜睡严重程度，对筛查失眠和睡眠呼吸暂停有参考价值。多导睡眠监测是诊断睡眠呼吸暂停综合征、周期性肢体运动障碍的金标准，同步记录脑电图、眼电图、下颌肌电图、口鼻气流、胸腹运动、血氧饱和度及心电图，能精确区分非快速眼动睡眠与快速眼动睡眠各期。多次睡眠潜伏期试验用于客观评估日间嗜睡程度，通常在多导睡眠监测次日进行，让患者在安静环境中每两小时尝试小睡一次，计算平均入睡潜伏期，对发作性睡病诊断意义重大。体动记录仪通过腕部加速度传感器连续监测一周以上的活动与休息模式，适用于评估昼夜节律紊乱和睡眠-觉醒周期异常，尤其适合儿童或无法耐受多导睡眠监测的患者。

检查前建议保持规律作息，避免检查当日摄入咖啡因、酒精或使用影响睡眠的药物，具体停用时间需遵医嘱。检查期间尽量维持日常睡眠习惯，无需刻意早睡或晚起。若出现夜间频繁憋醒、晨起口干头痛、白天不可控制的困倦或打鼾声大且不规律，应优先完成多导睡眠监测。日常可记录睡眠日志配合体动记录仪，帮助医生更准确判断睡眠结构异常。检查后根据结果在医生指导下调整行为或选择持续气道正压通气等干预措施，避免自行服用安眠药物掩盖潜在病因。