张博副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 骨科
多数宝宝在3到6个月时学会翻身,但最迟不超过9个月。翻身是宝宝大运动发展的重要里程碑,通常从仰卧翻到俯卧开始,随后逐渐掌握从俯卧翻回仰卧的能力。每个宝宝的发育速度不同,早产儿或发育较慢的宝宝可能会稍晚一些掌握这一技能。
宝宝的翻身能力与肌肉力量、神经系统发育以及日常活动量密切相关。如果宝宝超过9个月仍不会翻身,可能存在发育迟缓或其他健康问题,建议及时咨询儿科医生进行专业评估。医生可能会建议进行发育筛查,排除潜在的神经或肌肉问题。
在日常生活中,家长可以通过一些方法帮助宝宝练习翻身。例如,在宝宝清醒时多让其俯卧,增强颈部和背部肌肉力量;用玩具吸引宝宝的注意力,鼓励其转动身体;避免长时间将宝宝固定在婴儿座椅或摇篮中,限制其活动空间。这些方法有助于促进宝宝的大运动发育。
宝宝的翻身能力是其整体发育的重要标志,家长应关注宝宝的发育进程,同时避免过度焦虑。如果宝宝在其他方面发育正常,如能抬头、抓握、对声音和光线有反应等,稍晚翻身通常无需过度担心。定期带宝宝进行健康检查,确保其发育在正常范围内。