当归能调理月经吗

当归可以调理月经。当归是中医常用的补血活血药材，对月经不调、痛经等症状有一定改善作用。

当归含有挥发油、有机酸、多糖等成分，具有补血调经、活血止痛的功效。中医认为当归能改善气血不足导致的月经量少、经期推迟等问题，也能缓解气滞血瘀引起的痛经症状。临床常用于治疗血虚型月经不调，表现为经血色淡、经量少、经期延迟等症状。

1. 当归调理月经的适用情况：

当归适用于气血两虚型月经不调，常见于体质虚弱、长期劳累的女性。这类人群多伴有面色苍白、乏力头晕、经血色淡等症状。当归可通过补血作用改善子宫供血，促进子宫内膜正常生长脱落。对于血瘀型痛经，当归的活血功效能缓解经血排出不畅导致的腹痛。

2. 当归的使用注意事项：

当归性温，阴虚火旺者慎用，表现为口干舌燥、潮热盗汗等症状的人群不宜单独使用。月经过多者也不宜服用，以免加重出血。孕妇禁用当归，因其活血作用可能影响妊娠。服用当归期间应避免生冷寒凉食物，以免影响药效。

调理月经需注意规律作息，保证充足睡眠，避免过度劳累。饮食上可多食用红枣、枸杞、黑芝麻等补血食材，适量运动促进气血运行。保持心情舒畅对月经调理也很重要，长期紧张焦虑会影响内分泌。若月经异常持续超过三个月，或伴有严重腹痛等症状，建议及时就医检查。