25羟维生素d测定正常值是多少

25羟维生素D测定的正常值范围通常为30-100纳克/毫升（ng/mL）。

25羟维生素D是评估人体维生素D营养状况的主要指标，其水平反映近期维生素D的摄入和合成情况。当检测值低于20纳克/毫升时提示维生素D缺乏，可能增加骨质疏松和免疫功能下降风险；20-30纳克/毫升为不足状态，需适当补充；30-100纳克/毫升为理想范围，能有效维持骨骼健康与钙磷代谢；超过100纳克/毫升可能存在过量风险，需警惕高钙血症等不良反应。

检测结果需结合个体情况综合判断。孕妇、老年人、长期缺乏日照者可能需要更高水平。日常可通过适量晒太阳、食用富含维生素D的食物（如海鱼、蛋黄、强化乳制品）维持正常值。肥胖人群因脂肪组织对维生素D的蓄积作用，可能需要更高剂量补充。建议每年检测一次25羟维生素D水平，尤其对于骨质疏松高风险人群，检测前避免大量补充维生素D制剂以免干扰结果准确性。