流产多久来月经算正常

流产后来月经的时间因人而异，但多数情况下在流产后4-6周内月经会恢复正常。

流产后月经恢复的时间与个体身体状况、流产方式以及流产时的孕周有关。自然流产或药物流产后，子宫内膜需要一定时间修复，通常4-6周内月经会恢复。若流产后月经迟迟未来，可能与子宫内膜损伤、激素水平紊乱或宫腔粘连等因素有关。宫腔粘连可能导致月经量减少或闭经，需及时就医检查。流产后月经恢复的早晚并不直接反映身体恢复的好坏，但若超过8周仍未恢复，建议尽早就医排查原因。

流产后应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅。饮食上可多摄入富含蛋白质、铁元素和维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、菠菜等，有助于身体恢复。适当进行轻度运动，如散步、瑜伽等，促进血液循环，但避免剧烈运动。流产后1个月内应避免性生活，以防感染。若出现腹痛、发热或异常出血等症状，应及时就医。保持良好的生活习惯和心态，有助于月经早日恢复正常。