拔牙后多久可以吃饭

拔牙后2小时可以进食流质食物，24小时后可逐步恢复软食。

拔牙后创口会形成血凝块保护伤口，过早进食可能破坏血凝块导致出血或感染。术后2小时内需严格禁食，2-6小时可饮用常温牛奶、豆浆等流食，避免使用吸管造成负压。24小时后可选择鸡蛋羹、米糊等无需咀嚼的软食，温度需接近体温。48小时后可尝试烂面条、土豆泥等半流质食物，但仍需避免过硬、过热、辛辣刺激性食物。

饮食恢复三阶段注意事项：

初期（术后1-3天）应选择高蛋白、高维生素的流质食物，如鲫鱼汤、蔬菜汁，用健侧牙齿缓慢吞咽。中期（3-7天）可添加豆腐、蒸南瓜等易咀嚼食物，每次进食后需用医用漱口水清洁口腔。后期（7天后）根据愈合情况逐步过渡到普通饮食，但两周内仍需避免坚果、脆骨等坚硬食物。整个恢复期需保持每日2000毫升水分摄入，避免酒精及碳酸饮料。

术后饮食恢复需结合个体愈合情况调整，若出现持续疼痛或肿胀应暂停固体食物。建议选择富含锌元素的牡蛎粥、猪肝泥促进伤口愈合，搭配猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果增强免疫力。恢复期间可进行慢走等低强度运动改善血液循环，但需避免剧烈运动导致创口出血。使用儿童软毛牙刷轻柔清洁牙齿，刷牙时避开手术区域，睡眠时垫高枕头减轻面部肿胀。