咽炎一般要多久才能好

咽炎恢复时间通常为1-2周，具体取决于病因和个体差异。

1、急性咽炎：

急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，病程较短。病毒性咽炎一般7-10天可自愈，表现为咽部干痒、灼热感，伴随咳嗽或低热。细菌性咽炎需配合抗生素治疗，症状缓解需3-5天，完全恢复约1周。治疗期间建议多饮水，避免辛辣刺激食物，保持室内空气湿润。

2、慢性咽炎：

慢性咽炎病程较长，可能持续数月甚至反复发作。常见病因包括长期吸烟、空气污染或胃酸反流，症状为咽部异物感、干燥或黏稠分泌物。治疗需消除诱因，如戒烟、改善工作环境，配合局部雾化或含片缓解症状。完全控制症状通常需4-6周，但易在诱因刺激下复发。

日常护理需保持每天2000毫升温水摄入，用淡盐水漱口3-4次；饮食选择百合粥、蜂蜜梨水等润燥食物，避免煎炸及过冷过热饮食；室内湿度维持在50%-60%，外出佩戴口罩减少粉尘刺激。适度进行八段锦、慢跑等有氧运动增强抵抗力，若症状持续超过2周或出现高热、呼吸困难需及时就医。