乳腺增生怎么治疗最好

乳腺增生多数情况下无需特殊治疗，以生活方式调整和定期复查为主。症状明显者可遵医嘱采用药物缓解疼痛或调节激素水平。

1、生理性乳腺增生的处理：

乳腺增生是女性常见良性病变，与内分泌紊乱密切相关。日常建议选择无钢圈透气文胸减少压迫，每周进行3次以上有氧运动如快走、游泳，避免摄入含咖啡因饮品及高脂饮食。每月月经结束后7天可进行乳房自检，观察是否有新发肿块或异常分泌物。

2、病理性乳腺增生的干预：

疼痛明显者可选用中成药如乳癖消片、逍遥丸，或西药托瑞米芬进行调理。超声检查显示囊肿较大时，可在超声引导下穿刺抽液。乳腺增生可能与长期精神紧张、雌激素水平异常有关，通常表现为经前胀痛、结节随月经周期变化等症状。若发现肿块增长迅速或边界不清，需及时活检排除恶性病变。

建议每年进行乳腺超声联合钼靶检查，40岁以上女性每两年增加一次乳腺核磁共振。保持每日摄入300克深绿色蔬菜，适量补充维生素E和B族维生素。练习瑜伽或冥想有助于缓解精神压力，避免熬夜和滥用雌激素类保健品。若伴随乳头溢液或皮肤橘皮样改变，需立即至乳腺专科就诊。