三种人不宜喝陈皮水

陈皮水并非适合所有人群，胃酸分泌过多者、阴虚体质者、孕妇三类人群需谨慎饮用。陈皮水可能通过刺激胃黏膜、加重体内燥热、影响激素水平等机制引发不适。

1、胃酸过多者：

陈皮中含有的挥发油及柠檬烯等成分会促进胃酸分泌。胃溃疡、反流性食管炎患者饮用后可能出现烧心、反酸症状加重，长期饮用可能损伤胃黏膜。此类人群可选择性质温和的炒米水替代。

2、阴虚体质者：

陈皮性温燥，易耗伤阴液。表现为口干咽燥、手足心热、夜间盗汗的阴虚体质者饮用后可能加重燥热症状。此类人群更适合饮用滋阴润燥的麦冬玉竹茶。

3、孕妇群体：

陈皮中的活性成分可能刺激子宫平滑肌，孕早期饮用或增加宫缩风险。妊娠呕吐者需在医生指导下控制饮用量，避免与其他理气药材同用。

陈皮水饮用需结合体质特点，健康人群每日建议用量为3-6克干陈皮冲泡。饮用时可搭配适量蜂蜜缓解燥性，避免空腹饮用。储存时需注意防潮防霉，隔年陈皮药效更温和。特殊人群饮用前建议咨询中医师进行体质辨识，出现口干舌燥、胃部不适等症状时应立即停用。