聂小娟副主任医师 山东省立医院 皮肤科
脚气具有传染性,主要通过直接接触、共用物品及潮湿环境传播,主要预防方式有保持足部干燥、不共用鞋袜、定期消毒用品、避免赤脚行走、及时就医治疗。
真菌喜欢温暖潮湿的环境,保持足部干燥是预防脚气传染的关键。日常应穿透气性好的鞋袜,出汗后及时更换,洗完脚后务必擦干脚趾缝,减少真菌滋生概率,有助于阻断传播途径。
脚气可通过共用拖鞋、毛巾、脚盆等物品间接传播。家庭成员间应严格区分个人洗漱用品,避免混用,尤其在公共浴室或游泳池时,尽量使用自备拖鞋,降低交叉感染风险。
对鞋袜、脚盆等可能接触患处的物品进行定期消毒,能有效杀灭残留真菌。可使用沸水烫洗袜子,或在阳光下暴晒鞋垫,也可选用含氯消毒液擦拭地面和浴盆,破坏真菌生存环境。
在公共浴室、健身房更衣室、游泳池周边等潮湿区域,赤脚行走极易感染真菌。建议全程穿着防滑拖鞋,避免皮肤直接接触地面,减少因环境污染导致的间接传染机会。
一旦出现脚趾缝发白、脱皮、瘙痒或水泡等症状,应及时就诊。医生可能会开具联苯苄唑乳膏、特比萘芬乳膏、酮康唑乳膏等外用药物,需遵医嘱规范使用,防止病情加重或传染他人。
日常生活中要注意适量吃富含维生素B族的食物如全谷物、瘦肉,有助于皮肤健康;运动后及时清洁双脚,选择棉质吸汗袜;若家中有人患病,其衣物需单独清洗并高温烘干,同时保持室内通风,减少真菌存活空间,共同维护家庭卫生环境。