15岁一个月没来月经正常吗

15岁一个月没来月经多数属于正常现象，可能与青春期激素波动、压力、体重变化等因素有关。

青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期常不规律。初潮后1-2年内，周期在21-45天均属常见范围，偶尔出现间隔延长或跳过一次月经的情况，多与体内雌激素水平波动相关。另外，学业压力大、情绪紧张、熬夜、过度节食或剧烈运动等生活因素，也可能暂时抑制排卵，导致月经推迟。若既往月经规律，突然停经且伴有腹痛、溢乳等症状，则需警惕多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等病理因素，但此类情况在青少年中概率较低。

建议保持规律作息，避免过度减肥或高强度训练，均衡摄入优质蛋白如鸡蛋、牛奶及富含铁的食物如瘦肉、菠菜。家长应关注孩子情绪状态，减少心理负担。若连续三个月未来月经，或伴有严重腹痛、体重骤变等情况，应及时就医检查，排除内分泌或器质性问题。日常可记录月经周期，帮助医生评估状况。