月经不调吃什么中药调

月经不调可通过当归、益母草、白芍、熟地黄、香附等中药调理。月经不调多与气血不足、肝郁气滞、肾虚、寒凝血瘀、痰湿阻滞等因素有关。

1、当归：

当归具有补血活血、调经止痛的功效，适用于气血虚弱型月经不调，表现为经量少、色淡、经期延迟。现代研究表明当归含挥发油及阿魏酸等成分，能促进造血功能，改善子宫血液循环。使用时需注意阴虚火旺者慎用。

2、益母草：

益母草擅长活血调经，对血瘀型月经不调效果显著，常见经色紫暗、有血块、痛经等症状。其有效成分益母草碱能增强子宫收缩力，促进经血排出。脾胃虚寒者应配伍温里药物使用。

3、白芍：

白芍可养血柔肝，缓解肝郁气滞导致的月经紊乱，如经前乳房胀痛、情绪波动大伴经期不定。所含芍药苷具有镇静、解痉作用，能调节内分泌功能。不宜与藜芦同用。

4、熟地黄：

熟地黄主治肾阴虚引起的月经量少、周期延长，伴腰膝酸软、头晕耳鸣。其多糖成分可调节下丘脑-垂体-卵巢轴功能，改善卵巢储备。痰湿壅滞及脾虚食少者需谨慎使用。

5、香附：

香附为疏肝理气要药，针对气滞型月经先后无定期，胸胁胀满症状明显。其挥发油能抑制子宫平滑肌痉挛，协调月经周期。血虚气弱者需配伍补益药物。

调理期间应保持规律作息，避免熬夜及情绪波动。饮食可适量食用红枣、枸杞、黑豆等补益食材，忌食生冷辛辣。配合适度运动如八段锦、瑜伽等舒缓练习，避免剧烈运动耗伤气血。若调理3个月经周期未见改善，或出现异常出血、剧烈腹痛等症状，建议及时就医进行妇科检查及激素水平检测，排除多囊卵巢综合征、子宫内膜病变等器质性疾病。