中耳炎耳朵疼怎么快速止疼

中耳炎引起的耳痛可通过药物镇痛、局部热敷、保持耳道干燥、调整睡姿和避免用力擤鼻等方式缓解。疼痛通常由炎症反应、积液压迫、细菌感染、咽鼓管功能障碍或外界刺激等因素引起。

1、药物镇痛：

非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可有效减轻炎症和疼痛。抗生素滴耳液如氧氟沙星滴耳液适用于细菌性中耳炎。使用药物需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量或疗程。

2、局部热敷：

用40℃左右温热毛巾敷于患侧耳部，每次15分钟。热敷能促进局部血液循环，加速炎症消退。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤或加重充血。

3、保持耳道干燥：

洗澡时使用防水耳塞，游泳后及时用棉签吸干外耳道水分。潮湿环境易导致细菌滋生，加重感染。急性期避免使用入耳式耳机或耳道式助听器。

4、调整睡姿：

患耳朝上侧卧可减轻充血性疼痛。枕头高度保持在15厘米左右，避免颈部过度弯曲影响咽鼓管通气。夜间疼痛明显时可尝试半卧位睡眠。

5、避免用力擤鼻：

擤鼻涕时应单侧交替进行，力度轻柔。用力擤鼻会导致鼻咽部压力骤增，使病原体经咽鼓管逆行感染中耳。感冒时可用生理盐水鼻腔冲洗替代擤鼻。

急性期建议选择流质或软质食物如南瓜粥、蒸蛋，避免咀嚼过硬食物牵拉耳部肌肉。补充维生素C含量高的猕猴桃、草莓等水果有助于增强免疫力。恢复期可进行温和的有氧运动如散步，但潜水、跳伞等气压变化大的活动需暂停。若72小时内疼痛未缓解或出现高热、听力下降等症状，需立即就诊耳鼻喉科进行耳内镜和声导抗检查。