痔疮饮食要吃什么

痔疮患者饮食应以高纤维、易消化、润肠通便的食物为主，主要包括全谷物、新鲜蔬果、豆类、充足饮水和适量益生菌。

1、全谷物：

糙米、燕麦、荞麦等全谷物富含膳食纤维，可增加粪便体积并软化质地。每日摄入50-100克全谷物能有效促进肠道蠕动，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。避免精制米面，其纤维含量低易导致便秘。

2、新鲜蔬果：

菠菜、芹菜等绿叶菜含不可溶性纤维，香蕉、苹果等水果含果胶类可溶性纤维。建议每日蔬菜500克、水果200-350克，两者协同作用可调节肠道菌群平衡。需注意火龙果、猕猴桃等带籽水果可能刺激肛周，急性发作期应去皮食用。

3、豆类食物：

绿豆、红豆等杂豆类及豆腐、豆浆等豆制品含有优质植物蛋白和低聚糖。每周3-4次豆类摄入可改善肠道微环境，其含有的异黄酮还能减轻血管充血。但腹胀患者应控制量，避免产气加重不适。

4、充足饮水：

每日饮水1500-2000毫升能使纤维充分发挥作用，晨起空腹300毫升温水可刺激结肠蠕动。推荐淡绿茶、金银花茶等具有轻微抗炎作用的饮品，避免浓茶咖啡等利尿饮品导致脱水。

5、益生菌补充：

酸奶、泡菜等发酵食品含乳酸菌等益生菌，可调节肠道功能。选择无糖低脂酸奶，每日100-200克为宜。合并腹泻时需暂停，以免加重症状。

痔疮患者需建立规律饮食时间，避免暴饮暴食。烹饪方式以蒸煮炖为主，限制辛辣刺激、油炸食品及酒精摄入。可配合提肛运动促进血液循环，每日温水坐浴2次缓解症状。若出现持续便血、脱垂需及时就医，必要时进行硬化剂注射或吻合器痔上黏膜环切术等治疗。