男性腰部疼痛的原因

男性腰部疼痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、肾脏疾病等原因引起。

1、腰肌劳损：

长期保持不良姿势或过度负重会导致腰部肌肉和韧带慢性损伤。表现为腰部两侧酸胀痛，活动后加重，休息可缓解。可通过热敷、按摩、纠正姿势等方式改善，严重时需物理治疗。

2、腰椎间盘突出：

椎间盘退变或外伤导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。轻症可通过卧床休息、牵引治疗缓解，严重者需考虑椎间孔镜手术等介入治疗。

3、泌尿系统结石：

肾结石移动至输尿管时引发剧烈绞痛，疼痛常从腰部向会阴部放射，可能伴有血尿、尿频。小于6毫米的结石多能自行排出，需大量饮水并配合解痉药物，较大结石需体外冲击波碎石。

4、强直性脊柱炎：

这是一种自身免疫性疾病，早期表现为晨起腰骶部僵硬疼痛，活动后减轻。随着病情进展可能出现脊柱强直。需早期使用生物制剂控制炎症，配合康复训练维持关节活动度。

5、肾脏疾病：

肾盂肾炎、肾囊肿等肾脏病变可引起持续性腰部钝痛，多伴有发热、排尿异常。需通过尿常规、超声等检查确诊，细菌感染需规范使用抗生素，囊肿较大时需穿刺引流。

建议腰痛患者避免久坐久站，睡眠选择硬板床，日常可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负担。急性疼痛发作时应立即停止活动，48小时内冷敷后改为热敷。若疼痛持续超过1周或伴随发热、下肢麻木、大小便失禁等症状，需及时就医排查严重病因。定期进行腰椎X线或核磁共振检查有助于早期发现器质性病变。