当归黄芪天麻的功效与作用吃法

当归、黄芪、天麻是三种常用中药材，具有补血活血、益气固表、平肝息风等功效，需在医生指导下辨证使用。

1、当归功效：

当归性温味甘，归肝、心、脾经，具有补血调经、活血止痛、润肠通便作用。适用于血虚萎黄、月经不调、虚寒腹痛等症，其有效成分阿魏酸能改善微循环，促进造血功能。血虚体质者可与熟地黄配伍使用。

2、黄芪功效：

黄芪味甘性微温，归肺、脾经，主要功效为补气升阳、益卫固表。所含黄芪多糖能增强免疫力，适用于气虚乏力、食少便溏、表虚自汗等症状。阴虚火旺者需配伍麦冬等滋阴药材中和药性。

3、天麻功效：

天麻甘平，归肝经，具有息风止痉、平抑肝阳功效。天麻素能改善脑血流，对头痛眩晕、肢体麻木、小儿惊风等神经系统症状有缓解作用。肝阳上亢型高血压患者可配伍钩藤协同降压。

4、配伍应用：

三药联用可气血双补、调和肝脾，如当归补血汤中黄芪五倍于当归补气生血，天麻钩藤饮中天麻配伍钩藤平肝潜阳。需根据具体证型调整比例，血瘀者可加川芎，气虚甚者增加黄芪用量。

5、使用注意：

孕妇慎用当归，感冒发热禁用黄芪，天麻不宜过量久服。服用期间忌食生冷油腻，出现皮疹、腹泻等不良反应应立即停用。慢性病患者需监测血压血糖变化，避免与抗凝药物同服。

建议将药材煎煮前浸泡30分钟，武火煮沸后文火慢煎40分钟。日常可搭配乌鸡、排骨等食材炖汤，每周食用2-3次为宜。服用期间保持作息规律，适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免情绪激动。体质调理需坚持3个月以上，期间定期复诊调整方剂。