眼睛干涩流眼泪怎么回事

眼睛干涩流眼泪在中医理论中可能由肝血不足、肝肾阴虚、风热犯目、脾虚湿盛、气血瘀滞等原因引起，可通过中药调理、针灸疗法、饮食调养、情志调节、穴位按摩等方式改善。

1、肝血不足：

肝开窍于目，肝血亏虚会导致目失濡养，表现为眼睛干涩、视物模糊，伴随头晕耳鸣、指甲干枯。中医常用当归、白芍、枸杞等药物补益肝血，配合早睡养肝血，避免熬夜耗伤阴液。

2、肝肾阴虚：

久病体虚或过度用眼会耗伤肝肾之阴，出现眼干涩伴灼热感、午后潮热、腰膝酸软。可选用杞菊地黄丸滋肾养肝，日常可食用黑芝麻、桑葚等滋补肾阴之品，忌辛辣燥热食物。

3、风热犯目：

外感风热邪气侵袭目窍，常见眼睛红肿干痒、畏光流泪，可能伴有头痛鼻塞。中医采用菊花、薄荷等疏风清热药材，局部可用金银花煎汤熏洗，避免揉眼加重刺激。

4、脾虚湿盛：

脾失健运则水湿上泛目窍，表现为眼睑沉重、分泌物黏稠，伴随食欲不振、大便溏稀。治疗以茯苓、白术健脾化湿为主，建议减少甜腻食物摄入，适当运动助脾运化。

5、气血瘀滞：

长期情志不畅或久视伤血会导致目络瘀阻，症状为眼干涩伴刺痛感、晨起眼屎较多。可选用丹参、红花活血通络，配合睛明穴、太阳穴按摩促进局部气血运行。

中医调理眼睛干涩需注重整体辨证，建议每日做眼周穴位按摩攒竹、四白等穴，饮食多选胡萝卜、蓝莓等护眼食材，避免长时间电子屏幕用眼。症状持续或加重时需结合西医检查排除干眼症、结膜炎等器质性疾病，中药调理需在执业中医师指导下进行，避免自行用药延误病情。保持情绪舒畅、规律作息对改善肝气调达至关重要，可配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血调和。