桅子花泡茶有什么功效

栀子花泡茶具有清热泻火、凉血解毒、利尿消肿等功效，主要作用包括缓解烦躁失眠、改善目赤肿痛、辅助降血压、促进胆汁分泌、调节情绪。

1、清热泻火：

栀子花性寒，归心、肺、三焦经，所含栀子苷等成分能抑制中枢神经系统兴奋性。适用于夏季暑热或内火旺盛引起的口干舌燥、咽喉肿痛，对心火亢盛导致的反复口腔溃疡有缓解作用。

2、凉血解毒：

栀子花中的藏红花素具有抗炎作用，能降低毛细血管通透性。对于血热引起的鼻出血、皮肤红斑，以及轻度热毒疮疡，饮用后可加速毒素代谢，改善皮下出血倾向。

3、利尿消肿：

栀子花茶能增加氯化钠排出量，其环烯醚萜类成分可抑制肾小管对水分的重吸收。适合水肿型肥胖人群及肾功能正常者的轻度水钠潴留，但严重肾功能不全者禁用。

4、利胆护肝：

栀子花中的京尼平苷可促进胆囊收缩，刺激胆汁分泌。对饮食油腻后出现的腹胀、胁痛有缓解效果，可作为胆结石术后辅助饮品，但急性胆囊炎发作期不宜饮用。

5、安神解郁：

栀子花挥发油成分通过调节γ-氨基丁酸受体发挥镇静作用。对焦虑引起的入睡困难、多梦易醒有改善效果，配合合欢皮或酸枣仁可增强安神功效。

建议选用未喷洒农药的干燥栀子花，每次取5-8朵用90℃热水冲泡，避免空腹饮用。连续饮用不宜超过2周，体质虚寒者需搭配3片生姜。饮用期间观察大便性状，若出现腹泻应停用。可与菊花配伍增强清热效果，或搭配枸杞平衡寒性。注意与果实栀子区分，药用栀子需经炮制减毒，直接泡茶可能引起呕吐。